Медовый массаж на дому
Те, кто опробовал на себе, словно сговорившись, в один голос подтверждают эффективность процедуры в борьбе с целлюлитом и подкожным жиром! А какой шелковистой после нее кожа - не передать словами! Еще один большой плюс медового массажа: при известной сноровке и большом желании выполнять его можно в домашних условиях.
Ну в перспективе грядущей весны провести эту процедуру просто необходимо, чтобы порадовать себя, и любимого человека. Только представьте, как ему приятно будет гладить нежную эластичную кожу! А у вас никакого стеснения из-за некрасивой линии бедра!
Секреты эффективности
Процедура является весьма действенной по двум причинам:
1. Из-за лечебных свойств самого меда. Он просто насыщен полезными веществами: минералами и витаминами, которые благотворно сказываются на состоянии кожи, улучшают ее внешний вид, питают каждую клеточку и налаживают в ней обмен веществ. Кроме того, мед обладает способностью выводить вредные вещества, накопившиеся в клетке из-за неправильного обмена.
2. Из-за очень жесткой методики проведения массажа. Массаж довольно болезненный, после него, бывают, остаются синяки, но зато рельеф бедер после курса процедур станет намного ровнее и красивее. Разбиваются залежи подкожного жира, улучшается кровообращение, кожа словно обновляется - такой эффект будет радовать вас еще достаточно долго после процедуры.
Выбираем мед
Мед должен быть натуральным, незасахарившимся и лучше без добавок. Лучше всего предпочесть обычный липовый или цветочный мед. Чтобы продукт хорошо впитывался (если мед очень густой), его можно развести в небольшом количестве теплой кипяченой воды.
Чтобы усилить действие меда, можно смешивать его с эфирными маслами (продаются в аптеках и косметических магазинах). Для "изгнания" целлюлита прекрасно подойдут масла цитрусовых (лимонное, мандариновое, грейпфрутовое), масло лаванды и эвкалипта.
Пропорция для смешивания такая: 2 ч.л. меда и 5 капель масла (или смеси масел). Мед с маслами нужно смешивать непосредственно перед проведением массажа!
Как проводить
Курс медового массажа состоит из 10-15 процедур - в зависимости от количества подкожного жира и степени выраженности целлюлита. Массаж проводится через день.
Удобнее всего его делать в ванной, чтобы избежать загрязнений и иметь возможность смыть мед.
Для начала научимся определять по каким направлениям нашего тела можно делать массаж. Любой вид массажа проводится по направлению к лимфоузлам (они находятся под мышками и в области паха). В нашем случае при прорабатывании ног и бедер мы должны двигаться, начиная от лодыжек или колен вверх, к паху, либо от запястий или локтей - к плечу и подмышкам. Область живота и ягодиц массируется по кругу, обычно по часовой стрелке.
Начинать массаж нужно с "разогревания" кожи. Для этого мы просто поглаживаем кожу ладонями обеих рук, постепенно усиливая степень нажима и скорость поглаживаний. После того как кожа порозовела, нанесите на ладонь немного меда или его смеси с эфирным маслом. Затем приложите ладонь к проблемной зоне и оторвите, приложите и оторвите. В начале делайте это мягко и спокойно, но со временем нужно усиливать и ускорять движения, постепенно доводя их до звучных хлопков сложенной лодочкой ладонью.
Всего процедура медового массажа должна занимать примерно 10-15 минут. Но хорошо, если в первое время вы сможете выдержать хотя бы 5. Это довольно болезненный процесс. Поэтому не расстраивайтесь, а постепенно наращивайте время проведения процедуры до 10 минут. Со временем и вы, и ваша кожа немного привыкните, и переноситься массаж будет легче.
После проведения массажа нужно смыть остатки меда (обычно он превращается в белую пену) под теплым душем и желательно пару минут полежать и отдохнуть.
Противопоказания
Аллергия на мед,
наличие сосудистых "звездочек" на ногах,
варикозное расширение вен,
заболевания кожи,
любые хронические заболевания в стадии обострения.
